VOILÀ TON PLAT !

Je n’aime pas les épinards et pourtant c’est réputé être très bon pour la santé. Mais un smoothie banane-épinards, je le recommande à tous ceux qui font la grimace en mangeant les épinards. J’ai même lu un jour que ce smoothie apportait l’essentiel des minéraux indispensables à la santé.

Ingrédients (pour un verre) :

• 100 g d’épinards frais
• 1 banane

Recette :

Découpez la banane en morceaux et découpez les feuilles d’épinards avant de les passer au mixeur-blender. Mixez.